Een mental coach leert je je eigen denken meer te begrijpen. Veel mensen zijn niet bewust waarom ze bepaalde handelingen doen. Dit komt omdat mensen makkelijk programmeerbaar zijn. Dat is ook een van de redenen waarom mensen in situaties zitten waar ze niet gelukkig van worden. Bijvoorbeeld hun sportvereniging, werk, relatie of studie.
Je kunt je eigen leven regisseren Een mental coach kan je die zaken laten inzien. Maar hoe doet een Mental coach dit dan? De Mental coach probeert je bewust te maken van je mentale systeem en probeert mensen te helpen om hun innerlijke motivatie te vinden. Zorgen dat de glinstering weer in de ogen komen. Een mental coach kan motiveren, doelgerichter maken en mensen helpen weer hun eigen verantwoordelijkheid te laten nemen voor hun leven. Een mental coach maakt de noodzaak van gedragsverandering groter en zet je coachees in beweging, in de richting van een evenwichtiger, vitaler en gelukkiger leven waar het maximale uit wordt gehaald.
En mental coach is een inspirerende motivator. Hij of zij begeleidt mensen die worstelen met gebrek aan zelfvertrouwen, angsten en werkdruk of mensen die geen keuzes kunnen maken. Dit kan door bijvoorbeeld dezelfde focus technieken te gebruiken die topsporters en succesvolle zakenmensen dagelijks op zichzelf toepassen.
Mentale coaching is een van de meest voorkomende vorm van coaching. Het wordt gebruikt wanneer datgene wat tussen je oren zit, je in de weg zit. Je gedachten en overtuigingen staan je doelen in de weg en je hebt daardoor een soort tunnelvisie. De mentale coach helpt je in te zien dat je dingen ook op een andere manier kunt bekijken, je doelen op een andere manier kunt realiseren en andere wegen kunt bewandelen.
