Dana HOLISTIC HEALTH COACHING

Ervaar jij ook toenemende stress of andere psychische- en/of lichamelijke klachten als gevolg van (psychische) overbelasting? Je bent niet de enige: Burn-out, overspannenheid en stressklachten komen meer dan ooit voor. Als holistisch gezondheidscoach kijk ik naar deze gezondheidsproblemen als het gevolg van een verstoord evenwicht tussen lichaam en geest, vaak als gevolg van een ongezonde, ongebalanceerde mindset en leefstijl en een niet-passend voedingspatroon.

Deze onbalans kan resulteren in:
– angstgevoelens en -gedachten
– sombere gevoelens en gedachten,
– gevoeligheid voor licht en geluid,
– gejaagdheid,
– lusteloosheid,
– vermoeidheid,
– hoofdpijn,
– hartkloppingen,
– paniekklachten,
– spierpijnen,
– gewrichtspijnen,
– darmklachten
– spijsverteringsproblemen
– ongezond voedingspatroon,
– fysieke klachten zoals brandend maagzuur, slechte huid, ongezond haar,
én nog veel meer!

Herken jij één of meerdere van deze klachten en wil je hier van af? Ben je gemotiveerd om te werken aan jezelf met de wens je meest gezonde, meest gelukkige en meest potentiële versie van jezelf te zijn? Dan ben je bij mij aan het goede adres!

Ik kan je begeleiden in het ontdekken van de dieper liggende oorzaak voor jouw gezondheidsproblemen, in plaats van het onderdrukken van de symptomen, waarbij ik uit ga van jouw unieke persoon. Ik kan je begeleiden in het terugbrengen van het evenwicht tussen jouw lichaam en geest. Samen kijken we naar een geschikte levenswijze voor jouw unieke persoon, waarbij jouw mindset ofwel jouw gedachtepatroon, leefstijl en voeding een belangrijke rol spelen.

Mijn online coaching bestaat uit het combineren van Westerse en Oosterse genees- en levenswijzen, waarbij ik onder andere gebruik maak van de wijsheid van Ayurveda, Yoga, de wet van de aantrekkingskracht en Westere psychologie. Jouw traject start met het vaststellen van jouw basisconstitutie, jouw menstype, om zodoende te kunnen onderkennen waardoor jij uit balans bent geraakt en zodoende een uniek traject te ontwikkelen. Samen kijken we vervolgens naar een geschikte levenswijze voor jouw unieke persoon, waarbij we ons richten op de drie pijlers: jouw mindset ofwel jouw gedachtepatroon, leefstijl en voeding.

Als je kiest voor een coachingstraject bij mij dan krijg je:
– vragenlijsten voorafgaand aan de intake die helpen een beter inzicht te geven      in wie jij bent en waar de onbalans is ontstaan,
– professionele begeleiding,
– inzicht in jouw denken,
– inzicht in wat jou uniek maakt,
– inzicht in welke voeding het best is voor jou,
– inzicht in welke leefstijl het best is voor jou,
– handvatten voor een gezonde en gelukkige mindset,
– handvatten om het evenwicht te herstellen,
– handvatten om gezonder en gelukkiger te zijn en te blijven,
– voedingsadvies op maat,
– leefstijl advies op maat,
– yogahoudingen meditatietechnieken op maat,
– contact met mij via whatsapp buiten de consulten om en de garantie dat ik  binnen 48 uur reageer,
– de vrijheid consulten in te plannen wanneer je maar wilt,
én nog veel meer!